Фитнес клуб АВАНГАРД специализируется на проведении групповых и индивидуальных занятий по
следующим направлениям
фитнеса:
аэробика, степ аэробика, карате аэробика / супер скульпт, фигуризм, 90х60х90, занятия на фит болах
(шары для фитнеса), занятия с бодибарами и гимнастическими палочками / зумба, латина, стрип пластика /
пилатес, калланетика, йога, растяжка, оздоровительная гимнастика, классы смешанного типа и другое.
Для того, чтобы обычный человек смог разобраться в вышеприведенном перечне непонятных,
но очень красивых слов и сделать правильный выбор, всё вышеперечисленное можно условно разделить
на три основных направления:
Аэробные направления
- ритмичные движения под музыку.
Если Вы любите танцевать и легко хватаете движения (или хотите этому научиться), то эти направления
для Вас.
Ассоциации - Движение, танец, усиленное дыхание, красота движений, лёгкость, координация
Силовые направления
– целенаправленная работа над мышцами.
Если Вы любите подолгу выполнять одни и те же упражнения, при этом чувствуя, как приятно наливается
тело, то эти направления для Вас.
Ассоциации - Усилие, красота мышц, пресс, подкачка, напряжение.
Разумное тело
– целенаправленная работа над здоровьем, как результат - красота движений и красота
фигуры. Если Вы предпочитаете более спокойный стиль тренировок (но не менее эффективный),
то эти направления для Вас.
Ассоциации - Растяжка, гибкость, грация, правильное дыхание, здоровье, спокойствие, красота.
Классы Смешанного типа
– три направления на одном занятии.
Как показывает практика, наилучших результатов достигают клиенты, которые занимаются всеми тремя
направлениями. Поэтому в нашем клубе огромную популярность приобрели классы смешанного типа.
В 2015 году несколько тренеров по современным танцам выработали единую программу поэтапной
подготовки детей и организовали
Школу-Студию Современного Танца .
Несмотря на абсолютно разные стили танцев, каждый ребёнок проходит интенсивную
общефизическую подготовку, осваивает простейшие элементы акробатики, изучает упражнения по
растяжке, некоторое время проводит у станка.
Кроме своего основного стиля наши юные спортсмены
осваивают также другие стили танцев. Как показала практика, результаты не заставили себя долго
ждать: квалификация наших танцоров резко выросла. Тренеры, Дети и Родители – это трио, которое
позволяет нам развиваться, ВСЕМ ВМЕСТЕ.
Уважаемые клиенты, наши инструкторы стараются сделать каждое занятие полезным, эффективным, интересным и разнообразным.
Красивая фигура и хорошее самочувствие – это общие цели, Ваши и Наши.
Будьте уверены, мы можем предложить более чем достаточно для достижения наших ОБЩИХ целей.