Фитнес – современная система оздоровления и формирования фигуры
Фитнес переводится - "быть в форме" и в целом означает здоровый образ жизни. То есть тот, кто занимается фитнесом,
в той или иной мере ведёт здоровый образ жизни.
Фитнес включает в себя множество направлений, такие, как хотьба, бег трусцой, аэробика,
шейпинг, занятия в тренажёрном зале, растяжка и многое другое.
Но фитнес не ограничивается, только физическими нагрузками. Человек, который занимается
фитнесом ведёт здоровый образ жизни, то есть по возможности придерживается режима, высыпается,
правильно питается, в меру нервничает и прочее.
Соответственно на наших занятиях инструктор, не только тренирует физически, но и даёт множество
полезных советов по поводу укрепления здоровья в целом.
ВСЕМ, ВСЕМ, ВСЕМ – уделяйте внимание своему здоровью – ЗАНИМАЙТЕСЬ ФИТНЕСОМ !!!
