Это комплексы несложных упражнений из калланетики, пилатеса, йоги и растяжки адаптированные для занятий в домашних условиях. Все эти упражнения разработаны и предназначены для обычных современных людей (которые учатся, работают, занимаются домом и так далее).

Продолжительность одной программы около пяти минут. Ни одна из программ не связана с другой, то есть Вы можете начинать занятие с любой из них.

К каждой программе приведен обучающий урок продолжительностью тоже около пяти минут, в котором подробно объясняется техника выполнения упражнений.

Данная серия программ состоит из семи дисков. На одном диске записано четыре программы и четыре обучающих урока к этим программам. Продолжительность одного диска около 40 минут.

Несмотря на огромное количество видео в Интернете, качественного материала ОЧЕНЬ МАЛО. Наши программы выгодно отличаются от всех остальных.

Более того, мы позаботились о том, чтобы выполнять упражнения было не только полезно, но и приятно... Собранные в программах упражнения влияют на работу внутренних органов, то есть заставляют «сердце правильно стучать, лёгкие правильно дышать, печень очищать и прочее».

В результате Вы получаете прекрасное здоровое тело без изматывающих тренировок (мечта каждого). Кстати все девушки на картинках разумеется занимались по нашим программам (если серьёзно, то каждая из них вышла замуж в течении пяти месяцев после завершения съёмок... Задумайтесь).

И последнее, но не менее важное - это качество съёмки. Мы стремились, чтобы Вы получали позитивные эмоции не только от выполнения, но и от просмотра программы. Удобное меню, приятные профессиональные фитнес инструкторы, около ста комплектов стильной спортивной одежды, захватывающие крымские пейзажи, море и горы. И всё это специально для Вас...

Желаем удачи …